Сравнить продукты Бисквит и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1282.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1355.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +446.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1232.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3102.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.5µg | 0.3µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.13g | 27% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.07mg | 24% |
| Железо | 2.9mg | 1.07mg | 23% |
| Жиры | 16.3g | 1.12g | 23% |
| Кальций | 235mg | 17mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.045mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.45g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.52g | 16% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.545mg | 15% |
| Калорийность | 353kcal | 56kcal | 15% |
| Фосфор | 164mg | 74mg | 13% |
| Углеводы | 44.6g | 8.16g | 12% |
| Марганец | 0.378mg | 0.12mg | 11% |
| Витамин B9 | 61µg | 20µg | 10% |
| Белки | 7g | 3.74g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.12µg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 580mg | 532mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Калий | 121mg | 144mg | 1% |
| Медь | 0.082mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.1g | 8.16g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.874g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (3 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах