Сравнить продукты Бифштекс и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +103% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2157.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +696.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 504kcal |
|
| Белки | 26.72g | 19.25g |
|
| Жиры | 15.11g | 46.28g |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 79mg | 97mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Кальций | 22mg | 19mg |
|
| Калий | 340mg | 274mg |
|
| Железо | 1.63mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 213mg | 158mg |
|
| Натрий | 57mg | 1582mg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 1.074mg |
|
| Селен | 28.8µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 101.8mg | 51.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.778mg |
|
| Валин | 1.309mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
48%
Итоговая оценка минералов
53%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах