Сравнить продукты Бифштекс и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.4%
Содержит
больше
Калий
+134.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+111%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.4%
Содержит
больше
Калий
+134.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+111%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин E
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+25.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1133.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+25.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1133.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.34
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.34
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.47g |
|
|
| Белки | 26.72g | 18.17g |
|
| Жиры | 15.11g | 18.98g |
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Калорийность | 250kcal | 251kcal |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 1.63mg | 1.86mg |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Фосфор | 213mg | 125mg |
|
| Калий | 340mg | 145mg |
|
| Натрий | 57mg | 973mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Селен | 28.8µg | 32.8µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.309mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.58mg |
|
| Холестерин | 79mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
33%
Итоговая оценка минералов
53%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах