Сравнить продукты Бобы садовые и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1100%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 263
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1100%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 263
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+107.7%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+107.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1770%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1770%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 18.58g |
|
|
| Белки | 4.8g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.5g | 1.5g |
|
| Углеводы | 10.1g | 20.98g |
|
| Калорийность | 62kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.4g |
|
| Кальций | 18mg | 3mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.45mg |
|
| Магний | 31mg | 26mg |
|
| Фосфор | 73mg | 77mg |
|
| Калий | 193mg | 218mg |
|
| Натрий | 41mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.167mg |
|
| Селен | 1µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 270IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах