Сравнить продукты Бобы садовые и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+108.6%
Содержит
меньше
Натрий
-40.6%
Содержит
больше
Цинк
+95.8%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+65.8%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+108.6%
Содержит
меньше
Натрий
-40.6%
Содержит
больше
Цинк
+95.8%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+65.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+205.3%
Содержит
больше
Витамин A
+6087.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+375.9%
Содержит
больше
Витамин C
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+205.3%
Содержит
больше
Витамин A
+6087.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+375.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+416.1%
Содержит
больше
Жиры
+108.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+416.1%
Содержит
больше
Жиры
+108.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 6.78g |
|
|
| Белки | 4.8g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.24g |
|
| Углеводы | 10.1g | 9.58g |
|
| Калорийность | 62kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 4.74g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.3mg |
|
| Магний | 31mg | 12mg |
|
| Фосфор | 73mg | 35mg |
|
| Калий | 193mg | 320mg |
|
| Натрий | 41mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.143mg |
|
| Селен | 1µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 270IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.66mg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 19µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
98%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах