Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 5.96mg | 56% |
| Витамин C | 19.8mg | 0mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.29mg | 20% |
| Марганец | 0.261mg | 0.558mg | 13% |
| Витамин A | 14µg | 130µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.26mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 3.025mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.215mg | 10% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.7g | 8% |
| Селен | 1µg | 5µg | 7% |
| Кальций | 18mg | 80mg | 6% |
| Белки | 4.8g | 2.37g | 5% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.317mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B9 | 58µg | 44µg | 4% |
| Калий | 193mg | 61mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.62mg | 1% |
| Фосфор | 73mg | 77mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.391g | 1% |
| Магний | 31mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 10.1g | 11.67g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.426g | 1% |
| Жиры | 0.5g | 1.36g | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Калорийность | 62kcal | 68kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 41mg | 49mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.226g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1855% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.6% |
