Сравнить продукты Бобы садовые и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+417.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.5%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+197.9%
Содержит
больше
Медь
+243.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Железо
+417.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.5%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+197.9%
Содержит
больше
Медь
+243.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+154.7%
Содержит
больше
Витамин C
+538.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.3%
Содержит
больше
Витамин A
+154.7%
Содержит
больше
Витамин C
+538.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+102.9%
Содержит
больше
Другое
+90%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+102.9%
Содержит
больше
Другое
+90%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 14.99g |
|
|
| Белки | 4.8g | 4.8g | |
| Жиры | 0.5g | 0.4g |
|
| Углеводы | 10.1g | 20.49g |
|
| Калорийность | 62kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 5.5g |
|
| Кальций | 18mg | 50mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.29mg |
|
| Магний | 31mg | 32mg |
|
| Фосфор | 73mg | 104mg |
|
| Калий | 193mg | 296mg |
|
| Натрий | 41mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.261mg |
|
|
| Селен | 1µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 270IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.178mg |
|
|
| Изолейцин | 0.215mg |
|
|
| Лейцин | 0.37mg |
|
|
| Лизин | 0.313mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.115mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах