Сравнить продукты Бобы садовые и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Селен
+760%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.259
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Селен
+760%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.259
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3757.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3757.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Другое
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+179.4%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+112.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Другое
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+179.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 24.42g |
|
|
| Белки | 4.8g | 2.26g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.44g |
|
| Углеводы | 10.1g | 28.22g |
|
| Калорийность | 62kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 3.8g |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.33mg |
|
| Магний | 31mg | 22mg |
|
| Фосфор | 73mg | 54mg |
|
| Калий | 193mg | 93mg |
|
| Натрий | 41mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.259mg |
|
| Селен | 1µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 270IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.093g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах