Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +51.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.1%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +108.8%
Содержит больше СеленСелен +79.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1332.7%
Содержит больше ХолинХолин +34.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +370.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.617mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.89µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +115.4%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +76.3%
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +967.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +22600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Быстрое питание
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Быстрое питание DV% diff.
Триптофан 153mg 0.144mg 55%
Витамин K 70.2µg 4.9µg 54%
Насыщенные жиры 10.256g 4.493g 26%
Железо 1.15mg 3.06mg 24%
Жиры 25.87g 12.01g 21%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.835g 21%
Холестерин 93mg 33mg 20%
Натрий 756mg 331mg 18%
Селен 11.3µg 20.3µg 16%
Витамин B9 17µg 80µg 16%
Витамин B6 0.378mg 0.212mg 13%
Витамин B2 0.233mg 0.363mg 10%
Углеводы 2.95g 31.5g 10%
Витамин B1 0.193mg 0.317mg 10%
Крахмал 0g 22.87g 9%
Марганец 0.171mg 0.357mg 8%
Витамин B5 0.891mg 0.53mg 7%
Белки 14.03g 16.52g 5%
Фосфор 169mg 134mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.68g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Цинк 2.07mg 2.52mg 4%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Фруктоза 0.01g 2.27g 3%
Медь 0.1mg 0.121mg 2%
Калий 270mg 197mg 2%
Кальций 41mg 62mg 2%
Холин 46.4mg 34.4mg 2%
Витамин A 15µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B12 0.86µg 0.89µg 1%
Калорийность 301kcal 297kcal 0%
Чистые углеводы 1.95g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 1.33g 4.88g N/A
Витамин E 0.38mg 0.38mg 0%
Витамин B3 5.616mg 5.617mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Треонин 0.613mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.13mg 0%
Лизин 1.166mg 0.785mg 0%
Метионин 0.333mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.67mg 0%
Валин 0.767mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Боквурст
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.763g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.