Боквурст или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами боквурст и виноградные листья
- Виноградные листья содержат меньше калорий, чем боквурст. Виноградные листья содержат 93 калорий, в то время как боквурст содержит 301 калорий.
- Боквурст имеет больше витамина B12; однако, виноградные листья богаты витамином A, марганцем, клетчаткой, медью, кальцием и витамином K.
- Виноградные листья покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 545% выше, чем боквурст.
- Виноградные листья содержат меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bockwurst, pork, veal, raw и Grape leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +265.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +785.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +315% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1569.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9073.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 15µg | 1376µg | 151% |
| Марганец | 0.171mg | 2.855mg | 117% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.336g | 45% |
| Клетчатка | 1g | 11g | 40% |
| Жиры | 25.87g | 2.12g | 37% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Медь | 0.1mg | 0.415mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.081g | 33% |
| Кальций | 41mg | 363mg | 32% |
| Витамин K | 70.2µg | 108.6µg | 32% |
| Натрий | 756mg | 9mg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 2.362mg | 20% |
| Селен | 11.3µg | 0.9µg | 19% |
| Железо | 1.15mg | 2.63mg | 19% |
| Витамин B9 | 17µg | 83µg | 17% |
| Белки | 14.03g | 5.6g | 17% |
| Магний | 26mg | 95mg | 16% |
| Цинк | 2.07mg | 0.67mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.231mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.04mg | 13% |
| Фосфор | 169mg | 91mg | 11% |
| Витамин E | 0.38mg | 2mg | 11% |
| Калорийность | 301kcal | 93kcal | 10% |
| Витамин C | 3.2mg | 11.1mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.354mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.065g | 8% |
| Холин | 46.4mg | 12.8mg | 6% |
| Углеводы | 2.95g | 17.31g | 5% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 6.31g | N/A |
| Калий | 270mg | 272mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 6.3g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1120.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16119.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
