Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +1819.2%
Содержит больше КальцийКальций +212.2%
Содержит больше КалийКалий +464.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105.2%
Содержит больше МедьМедь +3688%
Содержит больше ЦинкЦинк +229%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2143.9%
Содержит больше СеленСелен +26.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2708%
Содержит больше ХолинХолин +286.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.1mg 3.788mg 410%
Марганец 0.171mg 3.837mg 159%
Железо 1.15mg 13.86mg 159%
Клетчатка 1g 37g 144%
Магний 26mg 499mg 113%
Фосфор 169mg 734mg 81%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Витамин K 70.2µg 2.5µg 56%
Триптофан 153mg 0.293mg 55%
Цинк 2.07mg 6.81mg 43%
Калий 270mg 1524mg 37%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 21mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.57g 21%
Витамин B3 5.616mg 2.185mg 21%
Витамин B6 0.378mg 0.118mg 20%
Жиры 25.87g 13.7g 19%
Углеводы 2.95g 57.9g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.44g 13%
Витамин B5 0.891mg 0.254mg 13%
Белки 14.03g 19.6g 11%
Витамин B1 0.193mg 0.078mg 10%
Насыщенные жиры 10.256g 8.07g 10%
Кальций 41mg 128mg 9%
Холин 46.4mg 12mg 6%
Селен 11.3µg 14.3µg 5%
Калорийность 301kcal 228kcal 4%
Витамин B9 17µg 32µg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.1mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B2 0.233mg 0.241mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 20.9g N/A
Сахар 1.33g 1.75g N/A
Треонин 0.613mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.76mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.189mg 0%
Лизин 1.166mg 0.983mg 0%
Метионин 0.333mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.941mg 0%
Валин 0.767mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.339mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.8%
Содержит больше ВодаВода +1715.7%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1862.7%
Содержит больше ДругоеДругое +116.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.