Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше СеленСелен +18.9%
Содержит больше КальцийКальций +358.5%
Содержит больше КалийКалий +165.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +48%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.094mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +473.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +932.4%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +641.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.188mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.817mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Картофельный хлеб DV% diff.
Триптофан 153mg 0.081mg 55%
Витамин K 70.2µg 6.8µg 53%
Насыщенные жиры 10.256g 0g 47%
Жиры 25.87g 3.13g 35%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B12 0.86µg 0.15µg 30%
Фосфор 169mg 369mg 29%
Витамин B3 5.616mg 1.25mg 27%
Витамин B9 17µg 126µg 27%
Клетчатка 1g 6.3g 21%
Натрий 756mg 375mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0g 16%
Углеводы 2.95g 47.07g 15%
Кальций 41mg 188mg 15%
Железо 1.15mg 2.25mg 14%
Калий 270mg 718mg 13%
Витамин B6 0.378mg 0.232mg 11%
Витамин B2 0.233mg 0.106mg 10%
Цинк 2.07mg 1.44mg 6%
Холин 46.4mg 18.4mg 5%
Марганец 0.171mg 0.253mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Белки 14.03g 12.5g 3%
Селен 11.3µg 9.5µg 3%
Калорийность 301kcal 266kcal 2%
Витамин B5 0.891mg 0.817mg 1%
Медь 0.1mg 0.094mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.47mg 1%
Витамин A 15µg 24µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 26mg 28mg 0%
Сахар 1.33g 9.38g N/A
Витамин B1 0.193mg 0.188mg 0%
Треонин 0.613mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.268mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.44mg 0%
Лизин 1.166mg 0.311mg 0%
Метионин 0.333mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.285mg 0%
Валин 0.767mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.143mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +726.5%
Содержит больше ВодаВода +62.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1495.6%
Содержит больше ДругоеДругое +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.