Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Кастард

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +2342.9%
Содержит больше СеленСелен +88.3%
Содержит больше КальцийКальций +239%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4154.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +293.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Кастард DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.2µg 58%
Триптофан 153mg 0.082mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 2.032g 37%
Витамин B3 5.616mg 0.132mg 34%
Жиры 25.87g 4g 34%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.127g 30%
Натрий 756mg 84mg 29%
Витамин B6 0.378mg 0.064mg 24%
Белки 14.03g 3.99g 20%
Холестерин 93mg 51mg 14%
Цинк 2.07mg 0.51mg 14%
Витамин B12 0.86µg 0.52µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.312g 13%
Витамин B1 0.193mg 0.061mg 11%
Железо 1.15mg 0.34mg 10%
Кальций 41mg 139mg 10%
Селен 11.3µg 6µg 10%
Калорийность 301kcal 122kcal 9%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Марганец 0.171mg 0.007mg 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Холин 46.4mg 11.8mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Фосфор 169mg 130mg 6%
Углеводы 2.95g 17.6g 5%
Витамин A 15µg 52µg 4%
Витамин B5 0.891mg 0.699mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Калий 270mg 207mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Витамин B2 0.233mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 17.6g N/A
Сахар 1.33g 4.82g N/A
Треонин 0.613mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.337mg 0%
Лизин 1.166mg 0.214mg 0%
Метионин 0.333mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.173mg 0%
Валин 0.767mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.092mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.8%
Содержит больше ДругоеДругое +179.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.6%
Содержит больше ВодаВода +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1065.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +646.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.