Боквурст или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты боквурст и китайская кухня?
- Боквурст содержит больше калорий, чем китайская кухня. В то время как боквурст содержит 301 калорий, китайская кухня содержит только 105 калорий.
- Боквурст содержит больше витамина B3, витамина B6, витамина B12, витамина K, витамина B2 и витамина B1, однако китайская кухня богаче витамином A.
- Боквурст обеспечивает вас на 46% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем китайская кухня.
- Боквурст содержит в 7 раз больше холестерина, чем китайская кухня, В то время как боквурст содержит 93 мг холестерина, китайская кухня содержит только 14 мг.
- Китайская кухня имеет меньше насыщенных жиров.
- Боквурст имеет более низкий гликемический индекс (28), чем китайская кухня (60).
Bockwurst, pork, veal, raw и Restaurant, Chinese, beef and vegetables — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +262.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Триптофан | 153mg | 0.083mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.978g | 42% |
| Жиры | 25.87g | 5.3g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 1.217g | 30% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.32mg | 27% |
| Холестерин | 93mg | 14mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.161mg | 17% |
| Витамин K | 70.2µg | 51.3µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.48µg | 16% |
| Натрий | 756mg | 409mg | 15% |
| Белки | 14.03g | 7.08g | 14% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.055mg | 14% |
| Фосфор | 169mg | 76mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.033mg | 13% |
| Калорийность | 301kcal | 105kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.443mg | 9% |
| Витамин C | 3.2mg | 11.6mg | 9% |
| Селен | 11.3µg | 6.7µg | 8% |
| Витамин B9 | 17µg | 45µg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.049mg | 6% |
| Витамин A | 15µg | 63µg | 5% |
| Цинк | 2.07mg | 1.5mg | 5% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.82mg | 3% |
| Холин | 46.4mg | 34.5mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Калий | 270mg | 204mg | 2% |
| Кальций | 41mg | 22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 2.13g | 1% |
| Крахмал | 0g | 1.82g | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 7.29g | 1% |
| Марганец | 0.171mg | 0.147mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Железо | 1.15mg | 1.11mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +979.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.13g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5400% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
