Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше КальцийКальций +1112.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.5%
Содержит больше СеленСелен +28.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~800mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3454.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2952.2%
Содержит больше ХолинХолин +201.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Лимбургер DV% diff.
Витамин K 70.2µg 2.3µg 57%
Триптофан 153mg 0.289mg 55%
Кальций 41mg 497mg 46%
Витамин A 15µg 340µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0.158mg 34%
Фосфор 169mg 393mg 32%
Насыщенные жиры 10.256g 16.746g 30%
Витамин B6 0.378mg 0.086mg 22%
Витамин B2 0.233mg 0.503mg 21%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.495g 12%
Белки 14.03g 20.05g 12%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.606g 11%
Витамин B9 17µg 58µg 10%
Витамин B1 0.193mg 0.08mg 9%
Медь 0.1mg 0.021mg 9%
Витамин B12 0.86µg 1.04µg 8%
Холин 46.4mg 15.4mg 6%
Марганец 0.171mg 0.038mg 6%
Витамин B5 0.891mg 1.177mg 6%
Селен 11.3µg 14.5µg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 270mg 128mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Натрий 756mg 800mg 2%
Жиры 25.87g 27.25g 2%
Калорийность 301kcal 327kcal 1%
Витамин E 0.38mg 0.23mg 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Холестерин 93mg 90mg 1%
Углеводы 2.95g 0.49g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0.49g N/A
Сахар 1.33g 0.49g N/A
Цинк 2.07mg 2.1mg 0%
Треонин 0.613mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.107mg 2.093mg 0%
Лизин 1.166mg 1.675mg 0%
Метионин 0.333mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 1.116mg 0%
Валин 0.767mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.578mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +502%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.