Сравнить продукты Боквурст и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3876.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +692.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2690.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1195.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.86µg | 24µg | 964% |
| Марганец | 0.171mg | 6.8mg | 288% |
| Селен | 11.3µg | 89.6µg | 142% |
| Железо | 1.15mg | 6.72mg | 70% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.267mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.85g | 43% |
| Жиры | 25.87g | 4.48g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 1.014g | 30% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.1mg | 21% |
| Белки | 14.03g | 23.8g | 20% |
| Натрий | 756mg | 369mg | 17% |
| Фосфор | 169mg | 285mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 3mg | 16% |
| Витамин B9 | 17µg | 76µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.42mg | 14% |
| Холестерин | 93mg | 56mg | 12% |
| Витамин C | 3.2mg | 13.6mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.3mg | 9% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин A | 15µg | 91µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.212g | 7% |
| Калорийность | 301kcal | 172kcal | 6% |
| Цинк | 2.07mg | 2.67mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.149mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 26mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.95mg | 1% |
| Кальций | 41mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 7.39g | N/A |
| Калий | 270mg | 268mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.457mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
265%
Итоговая оценка минералов
44%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.406g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах