Сравнить продукты Боквурст и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2092.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9704.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.86µg | 3.66µg | 117% |
| Селен | 11.3µg | 44.1µg | 60% |
| Витамин K | 70.2µg | 0.1µg | 58% |
| Триптофан | 153mg | 0.263mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.159g | 46% |
| Жиры | 25.87g | 1.18g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.134g | 33% |
| Белки | 14.03g | 23.48g | 19% |
| Натрий | 756mg | 419mg | 15% |
| Фосфор | 169mg | 267mg | 14% |
| Цинк | 2.07mg | 0.57mg | 14% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.583g | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.054mg | 12% |
| Калорийность | 301kcal | 111kcal | 10% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 3.949mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.432mg | 9% |
| Холин | 46.4mg | 91.6mg | 8% |
| Марганец | 0.171mg | 0.018mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Калий | 270mg | 430mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 3µg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.06mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.329mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 41mg | 72mg | 3% |
| Холестерин | 93mg | 86mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.223mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.28mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 0g | N/A |
| Витамин A | 15µg | 17µg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.691mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
60%
Итоговая оценка минералов
44%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минтай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах