Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.7%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1454.5%
Содержит больше КальцийКальций +1719.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше СеленСелен +28.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5938.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +378.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2708%
Содержит больше ХолинХолин +201.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1220%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.83µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 41mg 746mg 71%
Витамин K 70.2µg 2.5µg 56%
Триптофан 153mg 0.315mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 19.066g 40%
Фосфор 169mg 444mg 39%
Витамин B3 5.616mg 0.093mg 35%
Витамин B6 0.378mg 0.079mg 23%
Белки 14.03g 24.48g 21%
Витамин A 15µg 198µg 20%
Витамин B1 0.193mg 0.015mg 15%
Витамин B5 0.891mg 0.21mg 14%
Витамин B2 0.233mg 0.39mg 12%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.751g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.899g 10%
Медь 0.1mg 0.032mg 8%
Цинк 2.07mg 3mg 8%
Марганец 0.171mg 0.011mg 7%
Жиры 25.87g 30.28g 7%
Натрий 756mg 600mg 7%
Селен 11.3µg 14.5µg 6%
Калий 270mg 81mg 6%
Холин 46.4mg 15.4mg 6%
Железо 1.15mg 0.72mg 5%
Калорийность 301kcal 373kcal 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холестерин 93mg 89mg 1%
Витамин B12 0.86µg 0.83µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.26mg 1%
Углеводы 2.95g 0.68g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0.68g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 1.33g 0.5g N/A
Витамин B9 17µg 18µg 0%
Треонин 0.613mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.107mg 2.344mg 0%
Лизин 1.166mg 2.037mg 0%
Метионин 0.333mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 1.289mg 0%
Валин 0.767mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.859mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.8%
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +74.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.