Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +236.6%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +439.1%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +262.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4056.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2706.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2236.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +794.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Петрушка DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1640µg 1308%
Витамин C 3.2mg 133mg 144%
Железо 1.15mg 6.2mg 63%
Триптофан 153mg 0.045mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.132g 46%
Витамин A 15µg 421µg 45%
Жиры 25.87g 0.79g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B9 17µg 152µg 34%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.295g 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Натрий 756mg 56mg 30%
Витамин B3 5.616mg 1.313mg 27%
Белки 14.03g 2.97g 22%
Витамин B6 0.378mg 0.09mg 22%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Фосфор 169mg 58mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.124g 15%
Калорийность 301kcal 36kcal 13%
Витамин B2 0.233mg 0.098mg 10%
Кальций 41mg 138mg 10%
Витамин B5 0.891mg 0.4mg 10%
Витамин B1 0.193mg 0.086mg 9%
Цинк 2.07mg 1.07mg 9%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Калий 270mg 554mg 8%
Холин 46.4mg 12.8mg 6%
Магний 26mg 50mg 6%
Медь 0.1mg 0.149mg 5%
Витамин E 0.38mg 0.75mg 2%
Углеводы 2.95g 6.33g 1%
Чистые углеводы 1.95g 3.03g N/A
Сахар 1.33g 0.85g N/A
Марганец 0.171mg 0.16mg 0%
Треонин 0.613mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.204mg 0%
Лизин 1.166mg 0.181mg 0%
Метионин 0.333mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.145mg 0%
Валин 0.767mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.061mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +372.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3174.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%
Содержит больше ВодаВода +61%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4353.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1777.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.