Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Курага

Сравнить продукты Боквурст и курага

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит больше СеленСелен +413.6%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +34.1%
Содержит больше КалийКалий +330.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше МедьМедь +243%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2164.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1039.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Курага DV% diff.
Витамин K 70.2µg 3.1µg 56%
Триптофан 153mg 0.016mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.017g 47%
Жиры 25.87g 0.51g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.074g 33%
Натрий 756mg 10mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Медь 0.1mg 0.343mg 27%
Калий 270mg 1162mg 26%
Витамин E 0.38mg 4.33mg 26%
Клетчатка 1g 7.3g 25%
Белки 14.03g 3.39g 21%
Углеводы 2.95g 62.64g 20%
Железо 1.15mg 2.66mg 19%
Витамин B3 5.616mg 2.589mg 19%
Витамин A 15µg 180µg 18%
Витамин B6 0.378mg 0.143mg 18%
Селен 11.3µg 2.2µg 17%
Фруктоза 0.01g 12.47g 16%
Цинк 2.07mg 0.39mg 15%
Витамин B1 0.193mg 0.015mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.074g 15%
Фосфор 169mg 71mg 14%
Витамин B2 0.233mg 0.074mg 12%
Витамин B5 0.891mg 0.516mg 8%
Холин 46.4mg 13.9mg 6%
Калорийность 301kcal 241kcal 3%
Марганец 0.171mg 0.235mg 3%
Витамин C 3.2mg 1mg 2%
Витамин B9 17µg 10µg 2%
Магний 26mg 32mg 1%
Кальций 41mg 55mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 55.34g N/A
Сахар 1.33g 53.44g N/A
Крахмал 0g 0.35g 0%
Треонин 0.613mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.063mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.105mg 0%
Лизин 1.166mg 0.083mg 0%
Метионин 0.333mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.062mg 0%
Валин 0.767mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +313.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4972.5%
Содержит больше ВодаВода +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2023.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17654.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3045.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
15% 61% 23%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 7.89 г
Глюкоза: 33.08 г
Фруктоза: 12.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +330700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +124600%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Курага
Курага vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Курага
Курага vs Чернослив
Чернослив
Курага
Курага vs Изюм
Изюм

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.