Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +310%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.9%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +789.5%
Содержит больше МарганецМарганец +151.5%
Содержит больше СеленСелен +2160%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +734.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2952.2%
Содержит больше ХолинХолин +582.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2090.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Томатный сок DV% diff.
Витамин C 3.2mg 70.1mg 74%
Витамин K 70.2µg 2.3µg 57%
Триптофан 153mg 0.006mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.019g 47%
Жиры 25.87g 0.29g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.005g 33%
Натрий 756mg 10mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B3 5.616mg 0.673mg 31%
Белки 14.03g 0.85g 26%
Витамин B6 0.378mg 0.07mg 24%
Фосфор 169mg 19mg 21%
Селен 11.3µg 0.5µg 20%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 2.07mg 0.11mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.027g 15%
Калорийность 301kcal 17kcal 14%
Витамин B2 0.233mg 0.078mg 12%
Железо 1.15mg 0.39mg 10%
Витамин B1 0.193mg 0.1mg 8%
Холин 46.4mg 6.8mg 7%
Медь 0.1mg 0.042mg 6%
Марганец 0.171mg 0.068mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Кальций 41mg 10mg 3%
Клетчатка 1g 0.4g 2%
Фруктоза 0.01g 1.33g 2%
Калий 270mg 217mg 2%
Витамин A 15µg 23µg 1%
Витамин B9 17µg 20µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 3.13g N/A
Углеводы 2.95g 3.53g 0%
Сахар 1.33g 2.58g N/A
Витамин E 0.38mg 0.32mg 0%
Треонин 0.613mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.024mg 0%
Лизин 1.166mg 0.026mg 0%
Метионин 0.333mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.026mg 0%
Валин 0.767mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1550.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8820.7%
Содержит больше ДругоеДругое +145.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.7%
Содержит больше ВодаВода +73%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262660%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8522.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.