Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1610%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +138.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.7%
Содержит больше ХолинХолин +137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Тушеное мясо DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.8µg 57%
Триптофан 153mg 0.19mg 55%
Витамин B12 0.86µg 2.13µg 53%
Цинк 2.07mg 6.66mg 42%
Натрий 756mg 47mg 31%
Белки 14.03g 28.94g 30%
Селен 11.3µg 27µg 29%
Железо 1.15mg 2.42mg 16%
Насыщенные жиры 10.256g 7.548g 12%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.175g 12%
Холин 46.4mg 110.2mg 12%
Витамин B1 0.193mg 0.059mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.708g 11%
Жиры 25.87g 19.17g 10%
Витамин B3 5.616mg 4.105mg 9%
Холестерин 93mg 116mg 8%
Марганец 0.171mg 0.01mg 7%
Витамин B6 0.378mg 0.283mg 7%
Витамин B5 0.891mg 0.571mg 6%
Витамин B2 0.233mg 0.171mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Кальций 41mg 16mg 3%
Магний 26mg 19mg 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Калий 270mg 231mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.51mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Фосфор 169mg 174mg 1%
Калорийность 301kcal 297kcal 0%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Медь 0.1mg 0.099mg 0%
Треонин 0.613mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.107mg 2.302mg 0%
Лизин 1.166mg 2.446mg 0%
Метионин 0.333mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 1.143mg 0%
Валин 0.767mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.924mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-26900%
Содержит больше БелкиБелки +106.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.