Сравнить продукты Боквурст и тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1610% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +147.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 1.8µg | 57% |
| Триптофан | 153mg | 0.19mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 2.13µg | 53% |
| Цинк | 2.07mg | 6.66mg | 42% |
| Натрий | 756mg | 47mg | 31% |
| Белки | 14.03g | 28.94g | 30% |
| Селен | 11.3µg | 27µg | 29% |
| Железо | 1.15mg | 2.42mg | 16% |
| Холин | 46.4mg | 110.2mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 7.548g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 8.175g | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.059mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.708g | 11% |
| Жиры | 25.87g | 19.17g | 10% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 4.105mg | 9% |
| Холестерин | 93mg | 116mg | 8% |
| Марганец | 0.171mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.283mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.571mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Кальций | 41mg | 16mg | 3% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 9µg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 270mg | 231mg | 1% |
| Фосфор | 169mg | 174mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.51mg | 1% |
| Калорийность | 301kcal | 297kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 9.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 215kcal | 103kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 0g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.924mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
