Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.2%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +122.1%
Содержит больше СеленСелен +494.7%
Содержит больше КальцийКальций +173.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4392.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +845%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +172.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.3µg 58%
Триптофан 153mg 0.041mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 2.104g 37%
Жиры 25.87g 3.39g 35%
Витамин B3 5.616mg 0.125mg 34%
Натрий 756mg 60mg 30%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.99g 30%
Холестерин 93mg 12mg 27%
Витамин B6 0.378mg 0.04mg 26%
Витамин B12 0.86µg 0.33µg 22%
Белки 14.03g 3.17g 22%
Селен 11.3µg 1.9µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.124g 15%
Цинк 2.07mg 0.41mg 15%
Витамин B1 0.193mg 0.037mg 13%
Витамин B5 0.891mg 0.295mg 12%
Калорийность 301kcal 83kcal 11%
Железо 1.15mg 0.24mg 11%
Фосфор 169mg 101mg 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Кальций 41mg 112mg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B2 0.233mg 0.162mg 5%
Холин 46.4mg 17mg 5%
Медь 0.1mg 0.065mg 4%
Марганец 0.171mg 0.077mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.9mg 3%
Калий 270mg 167mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин E 0.38mg 0.07mg 2%
Углеводы 2.95g 10.34g 2%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Витамин A 15µg 27µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 9.54g N/A
Сахар 1.33g 9.54g N/A
Треонин 0.613mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.3mg 0%
Лизин 1.166mg 0.265mg 0%
Метионин 0.333mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.164mg 0%
Валин 0.767mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.096mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +342.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.1%
Содержит больше ДругоеДругое +235%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.5%
Содержит больше ВодаВода +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1227.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1777.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.