Сравнить продукты Перец стручковый и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +838.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3653.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +710% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1394.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2408.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24594.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2367.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 471kcal |
|
| Белки | 0.86g | 21.57g |
|
| Жиры | 0.17g | 41.98g |
|
| Витамин C | 80.4mg | 0mg |
|
| 2.94g | 0g |
|
|
| Углеводы | 4.64g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Витамин D | 0IU | 27IU |
|
| Магний | 10mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 175mg | 224mg |
|
| Железо | 0.34mg | 2.31mg |
|
| Сахар | 2.4g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 20mg | 162mg |
|
| Натрий | 3mg | 50mg |
|
| Витамин A | 370IU | 0IU |
|
| Витамин A | 18µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 5.5mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.852mg |
|
| Валин | 0.036mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.688mg |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
9%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.742g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах