Сравнить продукты Болгарский перец и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Железо
+370.6%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+190%
Содержит
больше
Калий
+69.1%
Содержит
больше
Цинк
+330.8%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Содержит
больше
Марганец
+205.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Железо
+370.6%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+190%
Содержит
больше
Калий
+69.1%
Содержит
больше
Цинк
+330.8%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Содержит
больше
Марганец
+205.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин C
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин K
+2774.3%
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин C
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин K
+2774.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Жиры
+329.4%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.35
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Жиры
+329.4%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.35
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1087.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.6%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1087.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.94g | 1.85g | ||
Белки | 0.86g | 3.27g | |
Жиры | 0.17g | 0.73g | |
Углеводы | 4.64g | 4.35g | |
Калорийность | 20kcal | 30kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 2.4g | 1.85g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.5g | |
Кальций | 10mg | 92mg | |
Железо | 0.34mg | 1.6mg | |
Магний | 10mg | 42mg | |
Фосфор | 20mg | 58mg | |
Калий | 175mg | 296mg | |
Натрий | 3mg | 3mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.56mg | |
Медь | 0.066mg | 0.157mg | |
Марганец | 0.122mg | 0.373mg | |
Селен | 0µg | 0.9µg | |
Витамин A | 370IU | 4353IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 218µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.21mg | |
Витамин C | 80.4mg | 58.1mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.115mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.647mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | 0.324mg | |
Витамин B6 | 0.224mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 105µg | |
Витамин K | 7.4µg | 212.7µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.036mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.024mg | 0.139mg | |
Лейцин | 0.036mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.163mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.092mg | 0.105mg | |
Валин | 0.036mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.01mg | 0.057mg | |
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.146g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.095g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.267g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
98%
Итоговая оценка минералов
9%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)