Сравнить продукты Болгарский перец и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+1102.9%
Содержит
больше
Магний
+490%
Содержит
больше
Фосфор
+840%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Цинк
+1030.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+1028.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+1102.9%
Содержит
больше
Магний
+490%
Содержит
больше
Фосфор
+840%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Цинк
+1030.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+1028.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.2%
Содержит
больше
Витамин C
+40100%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+670.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1264.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1202.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Холин
+301.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.2%
Содержит
больше
Витамин C
+40100%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+670.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1264.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1202.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Холин
+301.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+287.5%
Содержит
больше
Белки
+1407%
Содержит
больше
Жиры
+2411.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1101.9%
Содержит
больше
Другое
+529.5%
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Вода
+287.5%
Содержит
больше
Белки
+1407%
Содержит
больше
Жиры
+2411.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1101.9%
Содержит
больше
Другое
+529.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12637.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2674.2%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12637.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2674.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 51.07g |
|
|
| Белки | 0.86g | 12.96g |
|
| Жиры | 0.17g | 4.27g |
|
| Углеводы | 4.64g | 55.77g |
|
| Калорийность | 20kcal | 313kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.7g |
|
| Кальций | 10mg | 165mg |
|
| Железо | 0.34mg | 4.09mg |
|
| Магний | 10mg | 59mg |
|
| Фосфор | 20mg | 188mg |
|
| Калий | 175mg | 223mg |
|
| Натрий | 3mg | 601mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 1.377mg |
|
| Селен | 0µg | 33.4µg |
|
| Витамин A | 370IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 86µg |
|
| Холин | 5.5mg | 22.1mg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.315mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.15mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.72g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
9%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.931g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах