Болонская колбаса или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3386.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5031.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 1045mg | 103% |
| Фосфор | 139mg | 641mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 18.057g | 51% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.015mg | 42% |
| Натрий | 907mg | 1671mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 1.5µg | 24% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0.076mg | 24% |
| Жиры | 19.87g | 31.79g | 18% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.054mg | 17% |
| Холестерин | 59mg | 100mg | 14% |
| Селен | 12.7µg | 20.2µg | 14% |
| Белки | 15.3g | 18.13g | 6% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.403mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.234mg | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 371kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 1.286g | 5% |
| Калий | 281mg | 132mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 8.236g | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.8mg | 4% |
| Цинк | 2.03mg | 2.49mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин D | 56IU | 23IU | 4% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Холин | 54.4mg | 36.2mg | 3% |
| Железо | 0.77mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Углеводы | 0.73g | 3.7g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.26g | N/A |
| Марганец | 0.036mg | 0.041mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.8% |
