Болонская колбаса или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +132.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1643.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6090.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 700mg | 69% |
| Фосфор | 139mg | 546mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 17.614g | 49% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.03mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 1.54µg | 25% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0.063mg | 24% |
| Белки | 15.3g | 24.94g | 19% |
| Холестерин | 59mg | 114mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Цинк | 2.03mg | 3.9mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.08mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.334mg | 14% |
| Жиры | 19.87g | 27.44g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.657g | 10% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.34mg | 8% |
| Холин | 54.4mg | 15.4mg | 7% |
| Железо | 0.77mg | 0.24mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 7.747g | 5% |
| Калорийность | 247kcal | 356kcal | 5% |
| Витамин D | 56IU | 20IU | 5% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.5µg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.036mg | 5% |
| Калий | 281mg | 121mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 21µg | 4% |
| Натрий | 907mg | 819mg | 4% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Селен | 12.7µg | 14.5µg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Марганец | 0.036mg | 0.011mg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 2.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.7% |
