Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Изюм

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +822.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.6%
Содержит больше СеленСелен +2016.7%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +354.5%
Содержит больше КалийКалий +166.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.2%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +730.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +657.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +390.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Изюм DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 11mg 39%
Фруктоза 29.68g 37%
Витамин B1 0.523mg 0.106mg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 0.058g 31%
Жиры 19.87g 0.46g 30%
Медь 0.08mg 0.318mg 26%
Углеводы 0.73g 79.18g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.051g 24%
Белки 15.3g 3.07g 24%
Селен 12.7µg 0.6µg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B3 3.9mg 0.766mg 20%
Цинк 2.03mg 0.22mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Калий 281mg 749mg 14%
Железо 0.77mg 1.88mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.037g 14%
Витамин B5 0.72mg 0.095mg 13%
Марганец 0.036mg 0.299mg 11%
Холин 54.4mg 11.1mg 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B6 0.27mg 0.174mg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Фосфор 139mg 101mg 5%
Магний 14mg 32mg 4%
Кальций 11mg 50mg 4%
Витамин K 0.3µg 3.5µg 3%
Калорийность 247kcal 299kcal 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.125mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 0.73g 75.48g N/A
Сахар 0g 59.19g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.05mg 0%
Треонин 0.641mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.057mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.096mg 0%
Лизин 1.204mg 0.084mg 0%
Метионин 0.412mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.065mg 0%
Валин 0.737mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +398.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4219.6%
Содержит больше ВодаВода +292.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10746.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18982.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5594.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.