Болонская колбаса или копченый лосось - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2173.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +419.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1121.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 3.26µg | 97% |
| Витамин D | 1.4µg | 17.1µg | 79% |
| Витамин D | 56IU | 685IU | 79% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.023mg | 42% |
| Селен | 12.7µg | 32.4µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.929g | 27% |
| Жиры | 19.87g | 4.32g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 2.023g | 19% |
| Медь | 0.08mg | 0.23mg | 17% |
| Цинк | 2.03mg | 0.31mg | 16% |
| Холестерин | 59mg | 23mg | 12% |
| Натрий | 907mg | 672mg | 10% |
| Калорийность | 247kcal | 117kcal | 7% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.35mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.995g | 7% |
| Белки | 15.3g | 18.28g | 6% |
| Холин | 54.4mg | 89mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 4.72mg | 5% |
| Фосфор | 139mg | 164mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.87mg | 3% |
| Калий | 281mg | 175mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Марганец | 0.036mg | 0.017mg | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Железо | 0.77mg | 0.85mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.278mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
