Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +176.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше СеленСелен +63.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +946%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +51.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 2.62µg 70%
Насыщенные жиры 6.839g 17.8g 50%
Витамин B1 0.523mg 0.05mg 39%
Натрий 907mg 50mg 37%
Жиры 19.87g 41.98g 34%
Цинк 2.03mg 4.88mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 18.88g 23%
Железо 0.77mg 2.31mg 19%
Селен 12.7µg 20.8µg 15%
Белки 15.3g 21.57g 13%
Холестерин 59mg 94mg 12%
Калорийность 247kcal 471kcal 11%
Витамин B5 0.72mg 0.252mg 9%
Витамин B3 3.9mg 2.452mg 9%
Холин 54.4mg 82.2mg 5%
Витамин D 1.4µg 0.7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.53g 4%
Витамин B6 0.27mg 0.22mg 4%
Витамин D 56IU 27IU 4%
Фосфор 139mg 162mg 3%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Калий 281mg 224mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Марганец 0.036mg 0.013mg 1%
Витамин B2 0.157mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Углеводы 0.73g 0g 0%
Магний 14mg 15mg 0%
Кальций 11mg 12mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.29mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.142mg 0%
Треонин 0.641mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.716mg 0%
Лизин 1.204mg 1.823mg 0%
Метионин 0.412mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.852mg 0%
Валин 0.737mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +69.7%
Содержит больше ДругоеДругое +379.5%
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.