Сравнить продукты Болонская колбаса и короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 2.62µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 17.8g | 50% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.05mg | 39% |
| Натрий | 907mg | 50mg | 37% |
| Жиры | 19.87g | 41.98g | 34% |
| Цинк | 2.03mg | 4.88mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 18.88g | 23% |
| Железо | 0.77mg | 2.31mg | 19% |
| Селен | 12.7µg | 20.8µg | 15% |
| Белки | 15.3g | 21.57g | 13% |
| Холестерин | 59mg | 94mg | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 471kcal | 11% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 2.452mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.252mg | 9% |
| Холин | 54.4mg | 82.2mg | 5% |
| Витамин D | 56 IU | 27 IU | 4% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.22mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 1.53g | 4% |
| Фосфор | 139mg | 162mg | 3% |
| Калий | 281mg | 224mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Марганец | 0.036mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.15mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 218kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94% |
