Болонская колбаса или Мортаделла — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.2%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+78%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.1
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.2%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+78%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+339.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+97352.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+339.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+97352.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+317.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.37
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+317.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 3.05g |
|
|
| Белки | 15.3g | 16.37g |
|
| Жиры | 19.87g | 25.39g |
|
| Углеводы | 0.73g | 3.05g |
|
| Калорийность | 247kcal | 311kcal |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.4mg |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Фосфор | 139mg | 97mg |
|
| Калий | 281mg | 163mg |
|
| Натрий | 907mg | 1246mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.036mg | 0.03mg |
|
| Селен | 12.7µg | 22.6µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 56IU | 41IU |
|
| Витамин D | 1.4µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 3.9mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.149mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 0.663mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 1.168mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 1.204mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.412mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.598mg |
|
| Валин | 0.737mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.482mg | 0.52mg |
|
| Холестерин | 59mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.839g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 3.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
2972%
Итоговая оценка минералов
40%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах