Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше МарганецМарганец +89.5%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.6%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +57.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~50.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Мясо утки DV% diff.
Натрий 907mg 59mg 37%
Витамин B1 0.523mg 0.174mg 29%
Витамин B12 0.93µg 0.3µg 26%
Железо 0.77mg 2.7mg 24%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Жиры 19.87g 28.35g 13%
Насыщенные жиры 6.839g 9.67g 13%
Селен 12.7µg 20µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 3.65g 10%
Витамин B2 0.157mg 0.269mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 12.9g 8%
Холестерин 59mg 84mg 8%
Витамин B5 0.72mg 1.098mg 8%
Витамин D 1.4µg 0.1µg 7%
Витамин B6 0.27mg 0.18mg 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин D 56IU 3IU 7%
Белки 15.3g 18.99g 7%
Витамин B3 3.9mg 4.825mg 6%
Калорийность 247kcal 337kcal 5%
Витамин K 0.3µg 5.1µg 4%
Витамин E 0.26mg 0.7mg 3%
Фосфор 139mg 156mg 2%
Цинк 2.03mg 1.86mg 2%
Калий 281mg 204mg 2%
Марганец 0.036mg 0.019mg 1%
Холин 54.4mg 50.4mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Углеводы 0.73g 0g 0%
Магний 14mg 16mg 0%
Кальций 11mg 11mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.232mg 0%
Треонин 0.641mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.465mg 0%
Лизин 1.204mg 1.486mg 0%
Метионин 0.412mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.752mg 0%
Валин 0.737mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +326.8%
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.