Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Мята

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +2109.1%
Содержит больше КалийКалий +102.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +559.7%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2180%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Мята DV% diff.
Железо 0.77mg 5.08mg 54%
Марганец 0.036mg 1.176mg 50%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 31mg 38%
Витамин B1 0.523mg 0.082mg 37%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Насыщенные жиры 6.839g 0.246g 30%
Жиры 19.87g 0.94g 29%
Медь 0.08mg 0.329mg 28%
Витамин B9 5µg 114µg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.033g 24%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Селен 12.7µg 23%
Кальций 11mg 243mg 23%
Белки 15.3g 3.75g 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Магний 14mg 80mg 16%
Витамин B3 3.9mg 1.706mg 14%
Витамин B6 0.27mg 0.129mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.508g 11%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 247kcal 70kcal 9%
Фосфор 139mg 73mg 9%
Витамин B2 0.157mg 0.266mg 8%
Витамин B5 0.72mg 0.338mg 8%
Цинк 2.03mg 1.11mg 8%
Калий 281mg 569mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Углеводы 0.73g 14.89g 5%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 6.89g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.058mg 0%
Треонин 0.641mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.154mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.281mg 0%
Лизин 1.204mg 0.161mg 0%
Метионин 0.412mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.191mg 0%
Валин 0.737mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +308%
Содержит больше ЖирыЖиры +2013.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1939.7%
Содержит больше ВодаВода +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.