Сравнить продукты Болонская колбаса и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2883.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 17.708g | 49% |
| Марганец | 0.036mg | 1.074mg | 45% |
| Жиры | 19.87g | 46.28g | 41% |
| Селен | 12.7µg | 29µg | 30% |
| Натрий | 907mg | 1582mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 20.77g | 28% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.271mg | 21% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 4.458g | 16% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 1.3µg | 15% |
| Калорийность | 247kcal | 504kcal | 13% |
| Холестерин | 59mg | 97mg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Белки | 15.3g | 19.25g | 8% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.257mg | 8% |
| Железо | 0.77mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 4.987mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.362mg | 7% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.8µg | 5% |
| Цинк | 2.03mg | 2.44mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.93mg | 4% |
| Фосфор | 139mg | 158mg | 3% |
| Витамин D | 56 IU | 52 IU | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Холин | 54.4mg | 51.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 1.18g | 0% |
| Витамин D | 1.4µg | 1.3µg | 0% |
| Калий | 281mg | 274mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +112.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.6% |
