Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит больше СеленСелен +119%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +702.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +962.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пережаренные бобы DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.076mg 37%
Насыщенные жиры 6.839g 0.631g 28%
Жиры 19.87g 2.01g 27%
Натрий 907mg 370mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.601g 23%
Витамин B3 3.9mg 0.367mg 22%
Гистидин 0.482mg 153mg 22%
Белки 15.3g 4.98g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Цинк 2.03mg 0.58mg 13%
Селен 12.7µg 5.8µg 13%
Витамин B6 0.27mg 0.103mg 13%
Марганец 0.036mg 0.289mg 11%
Витамин B5 0.72mg 0.189mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.543g 10%
Калорийность 247kcal 90kcal 8%
Железо 0.77mg 1.44mg 8%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Витамин D 56 IU 0 IU 7%
Фосфор 139mg 92mg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.079mg 6%
Холин 54.4mg 21.2mg 6%
Магний 14mg 35mg 5%
Медь 0.08mg 0.129mg 5%
Углеводы 0.73g 13.55g 4%
Крахмал 7.43g 3%
Кальций 11mg 29mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.1µg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Калий 281mg 319mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 9.85g N/A
Сахар 0g 0.54g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.149mg 0.065mg 0%
Треонин 0.641mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.242mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.438mg 0%
Лизин 1.204mg 0.377mg 0%
Метионин 0.412mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.297mg 0%
Валин 0.737mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +888.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1756.2%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1519.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.