Болонская колбаса или пралине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами болонская колбаса и пралине?
- Болонская колбаса содержит меньше калорий, чем пралине. Болонская колбаса содержит 247 калорий, в то время как пралине содержит 485 калорий.
- Болонская колбаса богаче витамином B12, витамином B1, витамином B3, селеном и витамином B6, но пралине богаче марганцем и медью.
- Пралине обеспечивает на 72% больше дневной нормы марганца
- Пралине содержит меньше холестерина.
- Болонская колбаса имеет более низкий гликемический индекс, чем пралине.
Мы использовали Bologna, pork и Candies, praline, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +605.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4572.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +839.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.036mg | 1.682mg | 72% |
| Медь | 0.08mg | 0.494mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 7.778g | 38% |
| Натрий | 907mg | 48mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.203mg | 27% |
| Белки | 15.3g | 3.3g | 24% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0.415mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 2.224g | 21% |
| Селен | 12.7µg | 1.8µg | 20% |
| Углеводы | 0.73g | 59.59g | 20% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.077mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.5g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 14.683g | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 485kcal | 12% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Жиры | 19.87g | 25.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.332mg | 8% |
| Магний | 14mg | 49mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.053mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Железо | 0.77mg | 1.29mg | 7% |
| Фосфор | 139mg | 104mg | 5% |
| Цинк | 2.03mg | 1.67mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 43mg | 3% |
| Калий | 281mg | 217mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 55.79g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +484.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8063% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.2% |
