Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.8%
Содержит больше СеленСелен +243.2%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +863.6%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +169.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1276.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2832.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +381.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пудинг DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.038mg 40%
Натрий 907mg 98mg 35%
Жиры 19.87g 3.15g 26%
Витамин B12 0.93µg 0.31µg 26%
Витамин B3 3.9mg 0.133mg 24%
Белки 15.3g 3.16g 24%
Насыщенные жиры 6.839g 1.81g 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.819g 22%
Витамин B6 0.27mg 0.03mg 18%
Холестерин 59mg 9mg 17%
Селен 12.7µg 3.7µg 16%
Цинк 2.03mg 0.48mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.18g 13%
Кальций 11mg 106mg 10%
Холин 54.4mg 11.3mg 8%
Витамин B5 0.72mg 0.326mg 8%
Фосфор 139mg 87mg 7%
Калорийность 247kcal 120kcal 6%
Углеводы 0.73g 19.64g 6%
Железо 0.77mg 0.34mg 5%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Калий 281mg 150mg 4%
Марганец 0.036mg 0.097mg 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 56IU 44IU 2%
Витамин D 1.4µg 1.1µg 2%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.06mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 18.84g N/A
Сахар 0g 11.96g N/A
Витамин B2 0.157mg 0.157mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +384.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +530.8%
Содержит больше ДругоеДругое +280.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2590.4%
Содержит больше ВодаВода +20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1088.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1070.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.