Болонская колбаса или семена - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +902.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1055% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +518.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7463.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +334.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 23.665g | 144% |
| Клетчатка | 0g | 34.4g | 138% |
| Марганец | 0.036mg | 2.723mg | 117% |
| Фосфор | 139mg | 860mg | 103% |
| Медь | 0.08mg | 0.924mg | 94% |
| Железо | 0.77mg | 7.72mg | 87% |
| Селен | 12.7µg | 55.2µg | 77% |
| Магний | 14mg | 335mg | 76% |
| Кальций | 11mg | 631mg | 62% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Натрий | 907mg | 16mg | 39% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 8.83mg | 31% |
| Цинк | 2.03mg | 4.58mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 21% | |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 2.309g | 19% |
| Жиры | 19.87g | 30.74g | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 3.33g | 16% |
| Углеводы | 0.73g | 42.12g | 14% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | |
| Калорийность | 247kcal | 486kcal | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 49µg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.62mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Калий | 281mg | 407mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.5mg | 2% |
| Белки | 15.3g | 16.54g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 7.72g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +944.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5669.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.2% |
