Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит больше СеленСелен +2016.7%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.7%
Содержит больше МедьМедь +132.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1811.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +462.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Суккоташ DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 4mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.19g 30%
Жиры 19.87g 1.02g 29%
Марганец 0.036mg 0.688mg 28%
Витамин B1 0.523mg 0.208mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.198g 24%
Селен 12.7µg 0.6µg 22%
Белки 15.3g 5.03g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B3 3.9mg 1.587mg 14%
Цинк 2.03mg 0.61mg 13%
Железо 0.77mg 1.83mg 13%
Медь 0.08mg 0.186mg 12%
Витамин B5 0.72mg 0.128mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.489g 11%
Витамин B6 0.27mg 0.13mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Магний 14mg 48mg 8%
Калорийность 247kcal 99kcal 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.082mg 6%
Углеводы 0.73g 19.59g 6%
Фосфор 139mg 113mg 4%
Калий 281mg 369mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Кальций 11mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 15.79g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.056mg 0%
Треонин 0.641mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.443mg 0%
Лизин 1.204mg 0.295mg 0%
Метионин 0.412mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.243mg 0%
Валин 0.737mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +204.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1848%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2583.6%
Содержит больше ВодаВода +20.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4815.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.