Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +95.1%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.8%
Содержит больше СеленСелен +4133.3%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +675%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Суп из чечевицы DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.07mg 38%
Витамин B12 0.93µg 0.12µg 34%
Жиры 19.87g 1.12g 29%
Насыщенные жиры 6.839g 0.45g 29%
Белки 15.3g 3.74g 23%
Селен 12.7µg 0.3µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.52g 23%
Витамин B3 3.9mg 0.545mg 21%
Холестерин 59mg 3mg 19%
Цинк 2.03mg 0.3mg 16%
Натрий 907mg 532mg 16%
Витамин B6 0.27mg 0.09mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.13g 13%
Витамин B5 0.72mg 0.14mg 12%
Калорийность 247kcal 56kcal 10%
Холин 54.4mg 10%
Фосфор 139mg 74mg 9%
Витамин B2 0.157mg 0.045mg 9%
Витамин D 56 IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калий 281mg 144mg 4%
Железо 0.77mg 1.07mg 4%
Марганец 0.036mg 0.12mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Углеводы 0.73g 8.16g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Магний 14mg 9mg 1%
Кальций 11mg 17mg 1%
Медь 0.08mg 0.07mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 8.16g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +309.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1674.1%
Содержит больше ДругоеДругое +184.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1017.8%
Содержит больше ВодаВода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1771.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1520.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.