Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и теф

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Теф
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +162.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.2%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7844.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Теф DV% diff.
Марганец 0.036mg 2.86mg 123%
Натрий 907mg 8mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Жиры 19.87g 0.65g 30%
Витамин B1 0.523mg 0.183mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Белки 15.3g 3.87g 23%
Селен 12.7µg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B3 3.9mg 0.909mg 19%
Железо 0.77mg 2.05mg 16%
Медь 0.08mg 0.226mg 16%
Витамин B5 0.72mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Витамин B6 0.27mg 0.097mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B2 0.157mg 0.033mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Магний 14mg 50mg 9%
Цинк 2.03mg 1.11mg 8%
Калорийность 247kcal 101kcal 7%
Витамин D 56 IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Углеводы 0.73g 19.86g 6%
Калий 281mg 107mg 5%
Кальций 11mg 49mg 4%
Фосфор 139mg 120mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 17.06g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.041mg 0%
Треонин 0.641mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.311mg 0%
Лизин 1.204mg 0.109mg 0%
Метионин 0.412mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.203mg 0%
Валин 0.737mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +295.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2956.9%
Содержит больше ДругоеДругое +407.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2620.5%
Содержит больше ВодаВода +23.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.