Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше СеленСелен +323.3%
Содержит больше МагнийМагний +942.9%
Содержит больше КальцийКальций +409.1%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +941.6%
Содержит больше МедьМедь +1185%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3841.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1992%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +304.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Шоколад DV% diff.
Медь 0.08mg 1.028mg 105%
Железо 0.77mg 8.02mg 91%
Марганец 0.036mg 1.419mg 60%
Насыщенные жиры 6.839g 18.519g 53%
Витамин B1 0.523mg 0.025mg 42%
Натрий 907mg 24mg 38%
Магний 14mg 146mg 31%
Витамин B12 0.93µg 0.23µg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Белки 15.3g 4.88g 21%
Витамин B3 3.9mg 0.725mg 20%
Углеводы 0.73g 61.17g 20%
Жиры 19.87g 31.28g 18%
Витамин B6 0.27mg 0.042mg 18%
Селен 12.7µg 3µg 18%
Холестерин 59mg 8mg 17%
Калорийность 247kcal 546kcal 15%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Фосфор 139mg 206mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.05mg 8%
Калий 281mg 559mg 8%
Витамин B5 0.72mg 0.297mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.092g 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин K 0.3µg 8.1µg 7%
Кальций 11mg 56mg 5%
Витамин E 0.26mg 0.54mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 54.17g N/A
Сахар 0g 47.9g N/A
Цинк 2.03mg 2.01mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.732g 9.54g 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +213.5%
Содержит больше ВодаВода +6147.4%
Содержит больше ДругоеДругое +105.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8279.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.