Сравнить продукты Бразильский орех и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Железо
+164.1%
Содержит
больше
Магний
+795.2%
Содержит
больше
Фосфор
+117.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+802.2%
Содержит
больше
Медь
+3953.5%
Содержит
больше
Марганец
+9307.7%
Содержит
больше
Селен
+1671.7%
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Железо
+164.1%
Содержит
больше
Магний
+795.2%
Содержит
больше
Фосфор
+117.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+802.2%
Содержит
больше
Медь
+3953.5%
Содержит
больше
Марганец
+9307.7%
Содержит
больше
Селен
+1671.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин E
+1848.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7381.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+927.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1848.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7381.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+927.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11272.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+167.2%
Содержит
больше
Белки
+103.6%
Содержит
больше
Вода
+1917%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Жиры
+11272.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+167.2%
Содержит
больше
Белки
+103.6%
Содержит
больше
Вода
+1917%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17203.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13842.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17203.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13842.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 0g | ||
Белки | 14.32g | 29.15g | |
Жиры | 67.1g | 0.59g | |
Углеводы | 11.74g | 0g | |
Калорийность | 659kcal | 130kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 2.33g | 0g | |
Клетчатка | 7.5g | 0g | |
Кальций | 160mg | 4mg | |
Железо | 2.43mg | 0.92mg | |
Магний | 376mg | 42mg | |
Фосфор | 725mg | 333mg | |
Калий | 659mg | 527mg | |
Натрий | 3mg | 54mg | |
Цинк | 4.06mg | 0.45mg | |
Медь | 1.743mg | 0.043mg | |
Марганец | 1.223mg | 0.013mg | |
Селен | 1917µg | 108.2µg | |
Витамин A | 0IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 22µg | |
Витамин E | 5.65mg | 0.29mg | |
Витамин D | 0IU | 82IU | |
Витамин D | 0µg | 2µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.134mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 22.07mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 1.038mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.313mg | |
Треонин | 0.365mg | 1.224mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 1.287mg | |
Лейцин | 1.19mg | 2.27mg | |
Лизин | 0.49mg | 2.565mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.827mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 1.091mg | |
Валин | 0.76mg | 1.438mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.822mg | |
Холестерин | 0mg | 47mg | |
Транс-жиры | 0.02g | ||
Насыщенные жиры | 16.134g | 0.205g | |
0g | 0.105g | ||
0g | 0.015g | ||
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.138g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.175g | |
0g | 0.002g | ||
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
92%
Итоговая оценка минералов
1208%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.929g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы