Сравнить продукты Бразильский орех и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +537.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +780.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5639.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2254.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +991.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2018.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 33.4µg | 3425% |
| Медь | 1.743mg | 0.198mg | 172% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.72g | 151% |
| Жиры | 67.1g | 4.27g | 97% |
| Фосфор | 725mg | 188mg | 77% |
| Магний | 376mg | 59mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.989g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 1.019g | 57% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 6.25mg | 37% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.24mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.382mg | 27% |
| Натрий | 3mg | 601mg | 26% |
| Цинк | 4.06mg | 1.47mg | 24% |
| Железо | 2.43mg | 4.09mg | 21% |
| Калорийность | 659kcal | 313kcal | 17% |
| Витамин B9 | 22µg | 86µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.439mg | 15% |
| Углеводы | 11.74g | 55.77g | 15% |
| Калий | 659mg | 223mg | 13% |
| Клетчатка | 7.5g | 4.7g | 11% |
| Марганец | 1.223mg | 1.377mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.456mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.153mg | 4% |
| Белки | 14.32g | 12.96g | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg | 1% |
| Кальций | 160mg | 165mg | 1% |
| Холин | 28.8mg | 22.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 6.42g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.15mg | 0% |
| 0.018g | 0.161g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1471.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2243.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1318.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
