Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше СеленСелен +243.9%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74%
Содержит больше МедьМедь +427.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +3961%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2075%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.192mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 12.535g 73%
Марганец 0.041mg 1.665mg 71%
Витамин B3 3.11mg 13.112mg 63%
Витамин E 9.1mg 61%
Мононенасыщенные жиры 8g 25.941g 45%
Жиры 26.34g 51.36g 38%
Медь 0.08mg 0.422mg 38%
Магний 15mg 168mg 36%
Натрий 848mg 17mg 36%
Фосфор 130mg 335mg 29%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B9 4µg 87µg 21%
Белки 12.2g 22.21g 20%
Клетчатка 0g 5g 20%
Насыщенные жиры 6.08g 10.325g 19%
Витамин B1 0.38mg 0.15mg 19%
Витамин B6 0.2mg 0.441mg 19%
Селен 14.1µg 4.1µg 18%
Калорийность 297kcal 598kcal 15%
Холин 63mg 11%
Витамин B5 0.69mg 1.137mg 9%
Железо 1mg 1.74mg 9%
Калий 283mg 558mg 8%
Углеводы 2g 22.31g 7%
Кальций 7mg 49mg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.192mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 2g 17.31g N/A
Сахар 0g 10.49g N/A
Цинк 2.47mg 2.51mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.107mg 0.231mg 0%
Треонин 0.465mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.546mg 0%
Лизин 0.903mg 0.681mg 0%
Метионин 0.364mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.202mg 0%
Валин 0.464mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +4505.7%
Содержит больше БелкиБелки +82%
Содержит больше ЖирыЖиры +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1015.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +693.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.