Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Желток

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +159.6%
Содержит больше КальцийКальций +1742.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34.1%
Содержит больше СеленСелен +297.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12858.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Желток DV% diff.
Холестерин 78mg 1085mg 336%
Холин 820.2mg 149%
Селен 14.1µg 56µg 76%
Витамин B5 0.69mg 2.99mg 46%
Витамин A 0µg 381µg 42%
Фосфор 130mg 390mg 37%
Витамин B9 4µg 146µg 36%
Натрий 848mg 48mg 35%
Витамин B12 2.67µg 1.95µg 30%
Витамин D 218IU 27%
Витамин D 5.4µg 27%
Витамин B2 0.213mg 0.528mg 24%
Железо 1mg 2.73mg 22%
Витамин B3 3.11mg 0.024mg 19%
Витамин B1 0.38mg 0.176mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 4.204g 17%
Витамин E 2.58mg 17%
Насыщенные жиры 6.08g 9.551g 16%
Витамин B6 0.2mg 0.35mg 12%
Кальций 7mg 129mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8g 11.738g 9%
Белки 12.2g 15.86g 7%
Калий 283mg 109mg 5%
Магний 15mg 5mg 2%
Цинк 2.47mg 2.3mg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Калорийность 297kcal 322kcal 1%
Марганец 0.041mg 0.055mg 1%
Углеводы 2g 3.59g 1%
Жиры 26.34g 26.54g 0%
Чистые углеводы 2g 3.59g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.177mg 0%
Треонин 0.465mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.399mg 0%
Лизин 0.903mg 1.217mg 0%
Метионин 0.364mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.681mg 0%
Валин 0.464mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.