Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КалийКалий +79.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +274.2%
Содержит больше СеленСелен +271.1%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +4157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +605%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +126.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1113.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Козий сыр DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.22µg 102%
Насыщенные жиры 6.08g 20.639g 66%
Медь 0.08mg 0.564mg 54%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Витамин B2 0.213mg 0.676mg 36%
Фосфор 130mg 375mg 35%
Кальций 7mg 298mg 29%
Витамин B1 0.38mg 0.072mg 26%
Натрий 848mg 415mg 19%
Селен 14.1µg 3.8µg 19%
Белки 12.2g 21.58g 19%
Цинк 2.47mg 0.66mg 16%
Витамин B3 3.11mg 1.148mg 12%
Витамин B6 0.2mg 0.06mg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.19mg 10%
Железо 1mg 1.62mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.709g 6%
Жиры 26.34g 29.84g 5%
Калий 283mg 158mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8g 6.808g 3%
Калорийность 297kcal 364kcal 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 15mg 29mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Марганец 0.041mg 0.093mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Углеводы 2g 0.12g 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Чистые углеводы 2g 0.12g N/A
Холестерин 78mg 79mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Триптофан 0.107mg 0.227mg 0%
Треонин 0.465mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.861mg 0%
Лизин 0.903mg 1.549mg 0%
Метионин 0.364mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.859mg 0%
Валин 0.464mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1566.7%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше БелкиБелки +76.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.